明日から天気は下り坂。でも外は、 風は冷たいけどお天気よく、お日様の下は ぽかぽか小春日和です ぷぷ君は車の中で待ちきれない様子で、はやくはやくと私を急かすんですよハイハイぷぷ君 シッポはふりふりですご機嫌です。 着いたとたんにぷぷ君外の空気を…
身体のなかを綺麗にして健康開運上げませんか？慌ただしくなる寒い冬こそ、体調管理はしっかりしたいですね、 お酢の活用方法 お酢をよく飲んでいますストレートで薄めずに飲んでしまうくらい私はお酢好きです。 お酢って身体に良くて無敵なんですよね 飲む…
農薬を使わないアブラムシの対策 ハーブの香りを楽しもうと顔を葉に近づけたらおや？なにこれ？アブラムシ 3、4匹います手でそっと取り払いました。 テープやブラシ類例えば歯ブラシなど 葉や新芽や蕾を、傷つけてしまうので 控えたいです。 植物を害虫から…
秋から、冬へ移り変わる季節だなぷぷと散歩へ 行ってきました。とても深い葉の紅葉にキラキラと輝いている木漏れ日が癒されます。綺麗です さてぷぷくんはいつものお気に入りの坂道を 元気よくかけのぼります あれれぷぷくん？いつもは走らないよね？ その坂…
意外とかんたん！寄せ植えに挑戦 そろそろ冬がやってくる ❄️寒さも増してきましたが、 この寒さと日頃の疲れや、ストレスを ハーブの香りに包まれながら 過ごしたいと思いました。 部屋の中でも育てれるハーブ とゆうわけで三種のハーブを用意しました。 セ…
休みの日はいつもよりお部屋を 綺麗にお掃除しませんか？ 換気よく朝の新鮮な空気の入れ替えする事で 運気UPに繋がります。 玄関 靴も綺麗に洗いたいし、臭いのする靴は玄関にはおきたくはありません マットもホコリを落としましす。 トイレ ブラシに洗剤を…
私がこの冬にきになる髪型、ずばりショート ショートで首回りをすっきりだしたいです もともとロングヘアで髪の量も多く後頭部の、ごわつきたらたらと顔に髪の毛が当たる感じも不快感でした 縮毛矯正をした後は確かに真っ直ぐさらさら✨ なびかせて帰っていま…
普段 手は、意識してますか？手が綺麗だと素敵だとおもいませんか？以外と 手ってみられているんですよ おやすみ前には手にしっかりと クリームを塗ってあげたいです。 寒い空気や乾燥をすればても カサカサになります、冷たい水もあかぎれ、 パックリひび割…
今夜はイチジクを使ったカレーを作りました。 カレーはカレーなんですが、今日のカレーは 土鍋でこしらえてみました。イチジクとトマトも入れましたお肉は、、ぼんじりを入れました、でもぼんじりのそうじをしてからなので少し手間はかかりますが大変旨味食…
腰痛に効くストレッチ紹介です昨年ギックリ腰をやってからこのストレッチを やっております。😭 1. うつ伏せになります 2. 肘をついきます 3 上半身起こします これを、3分〜5分やります 私はこれで腰痛を抑えることができました。🌿
幸せになりたい！幸せはどうしたらくるのかな 幸せになる為に私が1番意識している事それは、、、、、、、、、、、、、、、、、☝笑顔でいれる事✨でも笑顔なんて難しいと思いませんか？その時の気分だってあるし憂鬱な時 もあるわけだし、、、でも笑顔は思うよ…
感想肌は大敵ですよー💭 冷たい風を浴びて、乾燥が激しくなるこの季節 1番の悩みがシワたるみなどのエイジングです 潤いをたっぷりお肌に負担のない様に与えたいものですね✨ 癒される香りのする美容クリームが肌になじんで使い心地よければ幸せですよね。🌿
散歩を愛犬としていたら 季節を感じる風景や空気にも癒され猫ちゃんたちにも癒され 可愛い赤ちゃんにも癒されもちろん愛犬の無邪気な姿にも癒され癒しとは幸せだなとつくづく感じてます。 身の回りの癒しは幸せなんでしょうね 辛い時はなるべく深呼吸をしな…
おはようございます 昨日晩御飯残り弁当完成 実は実はご飯を炊き忘れて サラスパの鯖缶和えでホローしました これも昨日の残りです 笑 ブロッコリーとレモンを添えて全て 昨晩の夕食からプチ弁当の完成です。 お弁当って外で食べルト美味しいですね 緑ある公…
今夜もお疲れ様です、アロマの木の香り好きです、さてさて✨ ここでリフレッシュしませんか？肩こりに効くストレッチです！まず1、 両手を胸のまえで伸ばします 2 両手の手の甲をそのままくっ付けて まっすぐに伸ばします。3秒 深呼吸します 3 頭の上にそのま…
今夜の一品は かますです。まずは、かますを開いて下味はブラックペッパー 無ければ塩で全くオケ 片栗粉をまぶして熱した油に かますを入れて揚げ焼きにしますお好みでマスタード、白ワインを フライパンに入れてソテーしてもいいですよ。 キャベツの千切り…
最近お肌にハリが無いと鏡の前で思ったので 身体の中から食事で改善していこうと思ったので早速買い出しへ行きました。♀️ コラーゲンといえばさん さんの足、豚足 さんの耳←これが本当に美容成分ってやつのコラーゲン？ならば贅沢 プルプルなんですよ〜写真…
モテたい痩せたい、 じゃ部屋でダンス💃してみてましょう！ 踊りを リズムよく自由でいいんですよ 鏡があれば尚🙆さあ、貴方の大好きな曲で🎶〜〜レッツシェイプアップ✨健康に👍発散に👍
パーキングエリアにこんなに贅沢なソフクリームがあるとはおもいませんでした。 、このソフトクリーム一個で可なりの栄養貰った気がしました 初めていただきました初めて出会いました大変濃厚でコクはありますが 生クリームのような舌触りでもありました。 …
働く女性の朝は特に忙しいですよね、 普段きちんとフェイシャルケアをされてあるあるかも知れませんが 超簡単朝のフェイシャルケアの紹介です。 ☝朝洗面台にたたれ洗顔お口ケアなされますよね？その後洗面台に一個化粧品のスキンケアを置かれてあるととても…
昨晩の残りでお弁当を作りました 生姜焼き弁当 プチ弁当🍽ゆるりら🐈
簡単に豚の生姜焼きを作りました。 豚ロース薄切りにニンニクをすりおろして下味を付けます。玉葱があったので一緒に炒めるため玉葱も切って 下味の中に入れました。 フライパンにサラダ油を少なめに引いて熱したら下味の豚を入れて炒めます ジュージューい…
🙄昨日よりあたたかい午後ですゆるりらとお散歩にきました あ、ププ君も一緒ですまだププ君は眠気まなこの様子ですが📷目線はバッチリなんですよ🐶いっちょまえの我が家のププくん可愛い💕ププん今日も秋をさがしにlet's goートコトコ歩けば猫ちゃんものんびりくつろ…
今日のhandの指マッサージは第2関節部分をほくじていきます✨描いているとーり&です！疲れて目と聴こえがすっきりなったりとあるようですねぐりぐりと押して余り痛くない程度に押していきましょう仕事や家事の合間に出来るので是非是非試されてみて下さいね3…
博多の鶏肉はコクのあってから美味しかよ〜 コラーゲンが皮にあるんやないかな💭 翌日お肌モチプルルンよー✨ 今夜は少なかばってん唐揚げにしたとよー🐓 やっぱり美味し〜ね🐔カラと揚がりました！
疲れをとりまーすお部屋で腕をびょーーんいててて笑笑癒やしぃのびとらんばーい、、って？💦
ありがとうございます🙇♀️癒やしのゆるりら風景です✨癒されますよーに🌿 [
あたたかくなりませんか？湯気が出るもの癒されます。😌今夜のお浸しにしよ〜😋ついでにお紅茶もゆげゆるりらー本日は🍎ティで御座います✨ゆげゆるりら〜良い香りに癒されたばい！❤︎
かなり心地良きマッサージ鼻詰まりも👃なんだかすーぅとした気がします🤗マッサージごにはクリームクリームすりすりですが、どれにしようかな。。🙄 真ん中のエレガントクリームに決まりお花の優しい香りにいやされます指先にすりこんであげると逆剥けが治っちゃい…
鼻つまりが激しく🤧クシャミも頻繁に出る為 🖐🏼のマッサージをしまーす☆きょうは鼻にきこ右手の人差し指中指薬指のさきのぶぶんをマッサージしています摘む感じで押していきます✨この三本の指先が鼻つまりなどに効くんですね〜☝🏼
