今夜はイチジクを使ったカレーを作りました。 カレーはカレーなんですが、今日のカレーは 土鍋でこしらえてみました。イチジクとトマトも入れましたお肉は、、ぼんじりを入れました、でもぼんじりのそうじをしてからなので少し手間はかかりますが大変旨味食…

腰痛に効くストレッチ紹介です昨年ギックリ腰をやってからこのストレッチを やっております。😭 1. うつ伏せになります 2. 肘をついきます 3 上半身起こします これを、3分〜5分やります 私はこれで腰痛を抑えることができました。🌿

幸せになりたい！幸せはどうしたらくるのかな 幸せになる為に私が1番意識している事それは、、、、、、、、、、、、、、、、、☝笑顔でいれる事✨でも笑顔なんて難しいと思いませんか？その時の気分だってあるし憂鬱な時 もあるわけだし、、、でも笑顔は思うよ…

感想肌は大敵ですよー💭 冷たい風を浴びて、乾燥が激しくなるこの季節 1番の悩みがシワたるみなどのエイジングです 潤いをたっぷりお肌に負担のない様に与えたいものですね✨ 癒される香りのする美容クリームが肌になじんで使い心地よければ幸せですよね。🌿

散歩を愛犬としていたら 季節を感じる風景や空気にも癒され猫ちゃんたちにも癒され 可愛い赤ちゃんにも癒されもちろん愛犬の無邪気な姿にも癒され癒しとは幸せだなとつくづく感じてます。 身の回りの癒しは幸せなんでしょうね 辛い時はなるべく深呼吸をしな…

おはようございます 昨日晩御飯残り弁当完成 実は実はご飯を炊き忘れて サラスパの鯖缶和えでホローしました これも昨日の残りです 笑 ブロッコリーとレモンを添えて全て 昨晩の夕食からプチ弁当の完成です。 お弁当って外で食べルト美味しいですね 緑ある公…