散歩が体と心に良い理由
歩くってやっぱり素晴らしい
脳の活性化でポジティブマインド
綺麗な空気や季節の植物に触れると
気分が良く感じる事ができます
他にも
美容効果
リンパの流れも回復してきます
肩こり解消
より腕を大きくと振ると肩や背中の筋肉がほぐれ肩こり解消に効果的です。
ポジティブになれる
脳の隅々にまで酸素が行きわたり脳が若々しくなりポジティブになれます。
綺麗な空気や季節の植物に触れると
気分が良く感じる事ができます
他にも
リンパの流れも回復してきます
より腕を大きくと振ると肩や背中の筋肉がほぐれ肩こり解消に効果的です。
脳の隅々にまで酸素が行きわたり脳が若々しくなりポジティブになれます。