歩くってやっぱり素晴らしい 散歩はいい事尽くしなの 知っていますか? 有酸素運動による体質改善 有酸素運動で皮下脂肪や内臓脂肪を 燃やすことにより 肥満、高血圧、糖尿病 生活習慣病、がん、うつ病 認知症のリスクが 低下していくんです。 脳の活性化で…
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